Genug trinken- wie schaffe ich das? 

Wir hören oft wie wichtig es ist, genug zu trinken. Dennoch vergessen wir es gerne oder nehmen es dann doch nicht so genau...

Zuckerersatz

Zucker ist ungesund, sogar gefährlich?! Aber wenn ich nicht auf die Süße verzichten möchte, gibt es dann überhaupt gute Zuckerersatzstoffe?  

Intoleranzen

Allergien sind längst zur Volkskrankheit geworden. Laut RKI leiden mindestens 20% der Erwachsenen in Deutschland an mindestens einer Allergieform... 

Winterblues ade! 

In der kalten Jahreszeit haben die meisten auch mal eher mit kleinen depressiven Verstimmungen zu kämpfen. Dagegen kann Tageslicht und frische Luft helfen...

Es war einmal… 
das Leben!

Isst man unter Zeitdruck, schlingt man das Essen oft eher herunter, das heißt man vergisst ordentlich zu kauen. Aber was passiert eigentlich bei der Verdauung genau, wenn größere Bissen den Magen erreichen? 


Grün ist die Hoffnung

Grünes Blattgemüse wird oft nur als Beilage betrachtet, dabei ist es so wichtig für uns. Von der Verbesserung der Darmflora bis hin zur Krebsvorsorge reicht das Spektrum ...

Grünen Tee richtig zubereiten

Grüner Tee schmeckt nur dann richtig gut, wenn er richtig zubereitet wurde. Dabei spielen Temperatur und Ziehzeit die Hauptrolle. ...