Kostenlose Erstberatung
Gesundheit ist Vertrauenssache. Lerne mich deshalb in deiner kostenlosen Erstberatung erst einmal kennen. Du erfährst dort auch wie ich es selbst geschafft habe unbeschwert und gesund mit dieser "Erkrankung" zu leben. Wir sprechen über deine aktuelle Situation und größten Herausforderungen. Du lernst dabei auch meine klare Vorgehensweise und Methodik kennen und verstehst danach wie ich dir dabei helfen kann diese Herausforderungen ein für alle mal anzugehen. Du erfährst wie ich dir dabei helfe deine Situation deutlich zu verbessern, hin zu einem Leben bei dem du endlich wieder Freude am Essen hast.
Danach entscheidest du ganz alleine, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Histamin Camp
Dieses Gruppencoaching startet nur wenige Male im Jahr in kleinen Gruppen (maximal 10 Teilnehmer). Echte Veränderung braucht Zeit und nicht jeder schafft es alleine mit dem vermittelten Wissen.
Die Kohorte startet gemeinsam und endet nach 6 Monaten gemeinsam. Ich begleite die Gruppe persönlich und gebe individuelle Hilfestellungen im zweiwöchentlichen Austausch. Gleichzeitig kannst du dir die Stärke der Gruppe zunutze machen. Du bist nicht alleine!
Willst du mehr wissen? Dann folge mir auf Instagram.
Wie ich dir helfe
wieder Freude am Essen zu haben
Ich möchte dich abholen wo du stehst und dich dabei unterstützen schrittweise dein individuelles Wohlbefinden wieder herzustellen.
Deshalb lernst du einerseits was es bei Histamin-Intoleranz und Mastzellaktivierungssyndrom zu beachten gibt, andererseits wie du methodisch an die nötigen Veränderungen heran gehen kannst.
Dazu bedienen wir uns, in der gemeinsamen Arbeit, der Prinzipien des Kaizen (zu deutsch: "Veränderung zum Besseren"). Dahinter steckt die Philosophie, dass alle Veränderungen in einem Prozess der "kontinuierlichen Verbesserung" erreicht werden können. Dabei soll die Veränderung stetig, aber in kleinen Schritten stattfinden.
Erreiche dein Ziel mit der richtigen Methodik
Die Methodik, die du bei mir lernst, kannst du dein ganzes Leben lang zur Wiederherstellung deines Gleichgewichtes anwenden, auch nach unserer Zusammenarbeit. Du bekommst also eine nachhaltige Methodik zur Selbsthilfe an die Hand, die dir dabei hilft fokussiert auf dein nächstes Etappenziel hinzuarbeiten, deine Fortschritte zu überwachen und dauerhaft neue Gewohnheiten zu etablieren. Du erfährst eine neue Stärke und Selbstwirksamkeit!
Um gesund zu leben, ist die richtige Ernährung absolut essentiell, gerade bei histaminbedingten Erkrankungen. Jedoch ist dies nicht der einzige Aspekt. Deshalb gehört zu meinem Coaching nicht nur eine ganzheitlichen Ernährungsberatung. Ebenso sind gesunde Bewegung und ein gutes Körpergefühl essentiell für das Erreichen gesundheitlicher Ziele, weshalb auch diese Faktoren zu einem ganzheitlichen Gesundheitscoaching gehören. Dabei ist jeder Mensch anders und somit gibt es nicht DIE EINE Lösung, sondern nur DEINE Lösung.
Ernährung, Sport und Stressmanagement sind eng miteinander verbunden. Deshalb beschäftige ich mich leidenschaftlich mit all diesen Themen und hole dich selbst im Histamin-Camp ganz individuell da ab, wo du stehst, um dich bei deinen nächsten Schritten zu einer ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten.